講師：中瀬古吉邦コーチ　

熟年講習期間中ヨガ教室を行います。
ご希望の方はご参加ください。一回1000円

疲労回復とバランス力を高めるヨガ入門クラス
1，プラーナーヤーマ（呼吸法）
2，アシュタンガヨガ入門（コアー強化）
初心者大歓迎🔰
インドケララ洲のMathatitu Yoga AshramにてRYT300取得